PanganNews.id, Bogor - Ikhwan, seorang staf Humas Badan Standarisasi Instrumen Pertanian (BSIP) Bogor mengungkapkan komitmennya dalam menjaga kesehatan fisiknya dengan menjalani rutinitas latihan fisik di tempat kerjanya.
Ikhwan secara teratur berlatih fitness setiap hari kerja, menggunakan fasilitas fitness yang tersedia di kantor mereka.
"Dengan jadwal kerja harian yang padat dan perjalanan jarak jauh antara Jakarta dan Bogor, tubuh kita sering merasa pegal. Itulah sebabnya saya menjalani latihan fisik secara rutin, memanfaatkan waktu luang seperti jam istirahat atau ketika pulang dari kantor," kata dia.
Fasilitas fitness yang ada di kantor BSIP Bogor memungkinkan Ikhwan untuk menjaga kebugaran fisiknya.
"Alat-alat fitness ini tersedia untuk karyawan kami gunakan, sehingga kami dapat menjaga kesehatan tubuh dengan lebih efektif," kata Ikhwan.
Rutinitas kebugaran Ikhwan melibatkan latihan fisik dari hari Senin hingga Jumat, dengan tambahan puasa pada hari Kamis, dengan durasi latihan selama 30 menit di antara jadwal kerjanya.
"Ya fitness hari Senin, Jumat. Kalau hari Kamis saya rutin puasa dan itu disela-sela waktu istirahat atau waktu pulang kerja dengan durasi 30 menit." jelasnya.
Selama latihan, Ikhwan sering menggunakan alat treadmill dan barbel yang tersedia di kantor mereka.
"Kami sangat beruntung memiliki akses alat-alat ini di tempat kerja," tambahnya.
Rutinitas kebugaran Ikhwan tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan pribadinya, tetapi juga memotivasi rekan-rekan kerjanya untuk menjaga pola hidup sehat di lingkungan kerja.
Hal ini juga mencerminkan komitmen tinggi BSIP Bogor dalam mendukung kesejahteraan dan kesehatan karyawan mereka dengan menyediakan fasilitas yang mendukung gaya hidup aktif.
Penulis: Ajat Nicko
Editor: R Muttaqien
Komentar Pembaca
Sampaikan pendapat dengan santun dan sesuai topik berita.
Masuk untuk ikut berdiskusi.
MasukBelum ada komentar. Jadilah yang pertama berdiskusi.